PLAN 1 DÍA
2.380$Más de 9Kg de frutas y verduras en 1 día- 2 Pure Green Juice de 500mL
- 2 Green Juice de 500mL
- 1 Red Juice de 500mL
- 1 Carrot Juice de 500mL
- 2 Ginger Shot de 60mL
PLAN 2 DÍAS
3.690$Más de 18Kg de frutas y verduras en 2 días- 4 Pure Green Juice de 500mL
- 4 Green Juice de 500mL
- 2 Red Juice de 500mL
- 2 Carrot Juice de 500mL
- 4 Ginger Shot de 60mL
PLAN 3 DÍAS
5.190$Más de 27Kg de frutas y verduras en 3 días- 6 Pure Green Juice de 500mL
- 6 Green Juice de 500mL
- 3 Red Juice de 500mL
- 3 Carrot Juice de 500mL
- 6 Ginger Shot de 60mL
Esta guía te brinda toda la información necesaria para realizar con tranquilidad y confianza nuestros programas.
¿CÓMO FUNCIONAN?
Una de las maneras de desintoxicar el organismo, es consumiendo alimentos en forma líquida durante uno, dos o tres días (dependiendo de cada necesidad)
Estos planes fueron pensados para que consumas más de 9Kg de frutas y verduras por día en formato líquido.
1. DÍA PREVIO A LA LIMPIEZA
El día previo recomendamos tomar mínimo 2,5 L de agua sin gas (preferentemente con limón), evitar consumir proteínas animales, alcohol, estimulantes de cualquier tipo, alimentos procesados, conservados, o demasiado cocidos, granos refinados y azúcares.
Es fundamental mantener la actividad física moderada, cenar lo más temprano posible para así tener un sueño profundo y un descanso pleno que aseguren mejores resultados para tu limpieza.
Se recomienda evitar mirar pantallas (celular o TV) durante al menos una hora antes de acostarse a dormir.
TIEMPOS
Se recomienda beber un jugo cada 2 a 2,5 horas y terminar el último jugo unas 2 horas antes de irse a acostar.
HIDRATACIÓN
Es importante mantenerse hidratado, se recomienda beber al menos 250 mL de agua sin gas entre cada jugo, limón opcional.
Los tés de hierbas y descafeinados también son excelentes opciones.
MOVILIDAD
Se puede continuar con la rutina normal de ejercicio, aunque se recomienda mantenerla ligera. Puede ser caminar, trotar, y/o estirar, etc
DESCANSAR
En estos días, puede ser necesario descansar más de lo normal.
Para eso, se recomienda mantenerse alejado de las pantallas antes de acostarse.
TRANSPIRAR
Éste puede ser uno de los métodos más eficaces para eliminar toxinas de tu cuerpo.
Es importante mantener la hidratación.
2. DURANTE
Durante esta dieta, además de los jugos, podés consumir cantidad ilimitada de mate, té (preferentemente verde), y agua con limón. Se recomienda suspender el café y lácteos. Si realmente necesitás consumir alimentos en estado sólido en algún momento del día, te recomendamos nuestras Raw Bars o alguna fruta (mínimas cantidades posibles)
Durante esta dieta, además de los jugos, podés consumir cantidad ilimitada de mate, té (preferentemente verde), y agua con limón. Se recomienda suspender el café y lácteos. Si realmente necesitás consumir alimentos en estado sólido en algún momento del día, te recomendamos nuestras Raw Bars o alguna fruta (mínimas cantidades posibles)
EJEMPLO
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3. LOS DÍAS SIGUIENTES
En los días siguientes, se recomienda incorporar paulatinamente los alimentos sólidos.
Los primeros días después de la limpieza deben incluir muchas verduras y frutas y si es posible, evitar las carnes, lácteos, alcohol, alimentos procesados y / o fritos.
Una buena manera de seguir luego de terminar con la limpieza es con batidos de frutas el primer día y poco a poco volver a comer alimentos sólidos nuevamente.
CONTACTO
Por preguntas sobre la limpieza, antes, durante y después, o por cualquier otra consulta, el numero de contacto es 092 989 271 o via mail a contacto@vibraco.com.uy